5 خطوات تحمي القلب من الإصابة بالجلطات بنسبة 90% | نصائح الدكتور خالد النمر تعزز صحتك

قام الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب بالكشف عن 5 خطوات تحمي من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%.

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: "الخطوات التالية تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%".
إقرأ ايضاً:بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

وكانت الخطوات التي قام بالكشف عنها ممثلة في الرياضة اليومية وعدم التدخين علاوة على التحكم في السكري والضغط والكوليسترول والابتعاد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

• يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
• انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
• شروط القبول في جامعة أم القرى .. المستندات المطلوبة للتقديم في جامعة أم القرى
• تعرف على شروط القبول في جامعة الملك فيصل
• شروط التحويل الداخلي والخارجي بجامعة الباحة
• شروط التسجيل في جامعة الملك عبد العزيز
• شروط التقاعد في نظام التأمينات الاجتماعية