"أقسم بالله نزل وزني 25 كيلو في 3 شهور".. طريقة سحرية فعالة ومُجربة لإنزال الوزن

كتب بواسطة: فتح سعد | نشر في

تم تداول مقطع فيديو على منصات التواصل الاجتماعي لمواطن سعودي يقسم بالله إن وزنه نقص 25 كيلو في 3 أشهر فقط.
إقرأ ايضاً:الهلال يهزم جوانجو بسباعية نظيفة ويقترب من الصعود لنهائي أبطال آسيا للنخبة 2025 عبر أبشر.. ما هي خطوات إصدار تصريح دخول مكة المكرمة لأفراد الأسرة المقيمين؟بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

حيث قال إنه قام باتباع طريقة الكيتو دايت ونظام الصيام المتقطع، فكان في الصباح يتناول فنجان من القهوة ولا يتناول وجبة الإفطار والساعة 12 ظهرًا كان يتناول وجبة الغداء وهي عبارة عن سلطة وبيض مسلوق أو مقلي أو طاجن مع ملعقة زيت زيتون.

وبعد الغداء كان يتناول مشروبات دون سكر وفي العشاء يتناول لحم أو سمك أو دجاج وسطة ومن ثمَّ يصوم حتى الساعة 12 من ظهر اليوم التالي.

الجدير بالذكر أنه توقف عن تناول السكريات والنشويات والفواكه وجميع منتجات الألبان، وهذه الطريقة كانت سببًا أيضًا في ضبط مستوى السكر والإنسولين والكوليسترول والدهون الثلاثية.

اقرأ ايضاً