سحر الغذاء | هذه الأطعمة تنظف الشرايين وتحد من خطر الإصابة بالسكري والسرطان
قام استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر بالكشف عن مجموعة من الأطعمة الشائعة التي تعمل على تنظيف الشرايين وإزالة الترسبات الدهنية من الداخل، وقال أبو بكر في حديث له: "يجب وقف التدخين وممارسة الرياضة والتحكم بمستوى ضغط الدم ومستوى السكر وإنقاص الوزن الزائد"
كما أضاف في حديثه إلى أن هناك مجموعة ملن الأطعمة التي تعمل على تنظيف الشرايين وإزالة الترسبات الدهنية ومن هذه الأطعمة زيت الزيتون والثوم علاوة على الخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والبصل والزنجبي والسردين علاوة على التونة التي تحتوي على أوميجا 3 وليمون.
إقرأ ايضاً:مسؤول سعودي | الموارد البشرية السعودية تشارك في 8 برامج من برامج رؤية المملكة 2030بسبب عطل مفاجئ.. الخطوط السعودية تختار استمرار الرحلة بدون أمتعةبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
بالإضافة إلى كل الأطعمة السابقة يُمكن تناول اللومي والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية، حيث إن هذه الأطعمة لها قوة السحر في تنظيف الشرايين والحد من مخاطر الإصابة بالسكري والسرطان وتقوية المناعة.
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- السعودية: تعليم الطائف يبدأ حزمة من البرامج الإثرائية للطالبات الموهوبات.تعرف عليها
- السعودية: جدارات تنفي وجود حسابات رسمية باسم المنصة في وسائل التواصل. مفاجأة مدوية
- السعودية:تعاون بين التعليم ومجمع الملك سلمان لتعزيز اللغة العربية. مفاجأة كبرى
- "صرف الدعم اليوم: تنبيه عاجل من سكني يلقي بظلاله على المستفيدين!"
- الهلال السعودي يرفض عرضًا فرنسيًا للتعاقد مع لاعبه "سعود عبدالحميد"