هلع وخمول وكسل .. أبرز علامات نقص فيتامين د وفيتامين ب يوضحها الدكتور فهد الخضيري

كتب بواسطة: وائل حميد | نشر في

كشف الأستاذ الدكتور فهد الخضيري المتخصص في أبحاث المسرطنات عن تفاصيل جديدة وعلامات مؤكدة تظهر على الأشخاص يمكن من خلالها الاستدلال على نقص فيتامين "د ، D" في الجسم، حيث إن هناك العديد من الآثار الجسمانية التي تظهر على أي شخص مصاب بنقصهم.

أكد الخضيري أن هناك أعراض أساسية تظهر على بعض الأشخاص أسبابها الأساسية هي نقص فيتامين د، وأوضح أن من أشهر الأعراض:
إقرأ ايضاً:خلال أسبوع واحد.. "الضريبة والجمارك" تنجح في إحباط 1314 عملية تهريب الأول في الشرق الأوسط..."أمانة حائل" تطلق أول مردم لتحويل النفايات لموارد طبيعية بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

فقدان الشهية.
الارتباك.
فقدان الوزن والكتلة العضلية.
مشاكل في التركيز والذاكرة.
الهلع وتسارع ضربات القلب.
وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
كسل وخمول.

وأشار الدكتور فهد الخضيري إلى أن نقص فيتامين د متشابه مع أعراض نقص فيتامينات ب (B1,B6,B12..)، ومنها القلق والتوتر وفقدان التركيز، والخمول، لذلك يجب الحصول على مصادر فيتامينات ب ود من الأطعمة الطبيعية مثل الدجاج، اللحوم، الرائب والأجبان والزبادي، بالإضافة إلى البقوليات والحليب.

اقرأ ايضاً