هام! 3 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري في الحرمين الشريفين خلال موسم الحج 1445هـ

كتب بواسطة: سعيد احمد النقطة | نشر في

شددت وزارة الصحة السعودية على جميع الحجاج وضيوف الرحمن المتواجدين في المشاعر المقدسة بضرورة تجنب الإجهاد الحراري والذي يشمل الصداع والغثيان والتعرق الشديد وانخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه وذلك بسبب الارتفاع الشديد في درجات الحرارة في منطقة المدينة المنورة ومكة المكرمة خلال موسم الحج 1445هـ.

فقد أكدت المنصة التوعوية "عش بصحة" عبر حسابها الرسمي صباح اليوم أن أعراض الإجهاد الحراري تبدأ بالغثيان والصداع والتعرق والعطش الشديد، ناصحة بشرب الماء البارد حال الشعور بهذه الأعراض، مع الانتقال إلى مكان بارد، ورش الجسم برزاز من الماء بشكل وفير حتى يتم ضمان ترطيب الجسم بالكامل وتعديل درجة حرارته.
إقرأ ايضاً:بلا خيار الإلغاء.. "واتساب" يفرض الذكاء الاصطناعي على مليارات المستخدمين | ميزة تثير الغضب رباعية نصراوية تدك شباك البحارة اليابانيين وتضمن التأهل للمربع الذهبي بهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغرية صدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن

كما شددت الوزارة عبر منصتها عش بصحة على ضرورة حمل الشمسية أثناء المناسك في جبل عرفات والمناطق المكشوفة والحرص على ارتداء ملابس فاتحة بالنسبة للنساء وذلك لتجنب امتصاص الحرارة من الشمس بفعل اللبس داكن اللون، مع شرب كميات وفيرة من المياه طوال اليوم.

اقرأ ايضاً