طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة - moh.gov.sa

طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة من ضمن الطرق التي يتم القيام بها بشكل إلكتروني بكل سلاسة وسهولة، والجدير بالذكر أن آلية الحاسبة من بين أكثر الآليات الحديثة استخدامًا وطلبًا في السعودية، لأن يمكن من خلالها معرفة القيمة الغذائية وسعراتها، وعن طريق موقعنا نقوم بعرض خطوات الخدمة.
طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة
وزارة الصحة في السعودية تقدم زمرة من الخدمات منها خدمة حساب قيمة السعرات، ويتم الحصول عليها فقط من خلال تتبع طريقة استخدام حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة:
إقرأ ايضاً:حتى نهاية نخبة آسيا!! خبير إصابات سعودي يكشف إصابة كانسيلو ومدة غيابه عن الزعيمجامعة الحدود الشمالية تفتح القبول في 32 برنامج ماجستير للعام الأكاديمي القادمبهذا المجال | هيئة تنظيم المياه والكهرباء بالرياض تطرح وظائف إدارية شاغرة.. بمزايا مُغريةصدمة للزعيم | يفقد الهلال السعودي خدمات الظهير الأيسر قبل مباراة الرياض بدوري روشن
- قم بالدخول إلى الخدمة مباشرةً من المنصة الرقمية الرسمية وزارة الصحة.
- املأ البيانات الآتية: الوزن بالكيلوجرام، والطول بالسنتيمتر.
- قم بتحديد العمر.
- من ثم حدد مستوى النشاط.
- اضغط على أيقونة احسب.
أهم النصائح لنظام غذائي صحي
هناك زمرة من النصائح التي نصحت بها وزارة الصحة السعودية الأفراد للحصول على نظام صحي، حيث يتضمن ما يلي أهم النصائح لنظام غذائي صحي:
- تناول كمية وفيرة من الماء.
- ممارسة الرياضة مما يناسبك من حيث: اليوجا، أو الكارديو، أو الرقص، أو السباحة، أو ركوب الدراجات الهوائية، وغيرها من الرياضة التي تعمل على تقويم عضلات الجسد.
- الالتزام بالحد الخاصة بالسعرات الحرارية للحصول على وزن مثالي.
- تناول الأطعمة والفيتامينات التي يحتاجها جسمك.
خطوات حساب الوزن المثالي عبر وزارة الصحة
تقدم الوزارة خدمة الحاسبة للوزن الأفضل للفرد، ويتم استخدامها بشكل بكتروني فقط عن طريق تطبيق خطوات حساب الوزن المثالي عبر وزارة الصحة:
- ادخل إلى المنصة الرسمية الرقمية وزارة الصحة.
- قم بالنقر فوق تبويب التوعية الصحية.
- من ثم اختر أيقونة حساب الوزن المثالي.
- ادخل الطول بالسنتيمتر.
- قم بالضغط على زر احسب.
في الختام يمكن الآن معرفة معرفة قيمة السعرات الحرارية المستحقة بكل سلاسة بشكل إلكتروني فقط عن طريق الحاسبة الرقمية التي تقدمها وزارة الصحة إلى الأفراد داخل المملكة العربية السعودية، والتي تتيح إمكانية معرفة القيمة الغذائية وسعراتها المناسبة حسب بعض العوامل.
- يجب أن يعتذر للجماهير!! الهريفي ينصح إدارة الهلال السعودي بشأن مشكلة البليهي مع الجماهير
- انتهى الأمر... الصرامي يكشف مفاجأة بشأن مستقبل النجم رونالدو مع نادي النصر السعودي
- الأمن السيبراني بالإمارات يحذر من أمر خطير
- الإمارات تصدر تحذيرًا للقطاعين العام والخاص
- اندلاع حريق بمدرسة في الكويت
- "شنغن خليجي".. هل تحققها السياحة؟
- توقعات طقس الإمارات اليوم السبت 6 مايو 2023